Mit Fantasie Dein Leben verändern
Geführte Visualisierung aus Düsseldorf-Oberkassel
DIE KRAFT DER GEFÜHRTEN VISUALISIERUNG
WAS IST DIE GEFÜHRTE VISUALISIERUNG?
Vielleicht hast Du auch schon einmal gehört, dass unsere Gedanken unsere Welt prägen, sie sogar unser Leben gestalten? Und wenn wir uns etwas intensiv vorstellen, es einen Einfluss auf unser momentanes Wohlbefinden und unserer Gefühle hat. Und das dies sogar auch auf den Körper Einfluss haben kann?
Die Macht unserer Vorstellungskraft ist unglaublich – gibt es doch keine Grenzen und nichts, das unmöglich erscheint. In der geführten Visualisierung wird nun Deine Vorstellungskraft gezielt angeleitet und dadurch Ressourcen freigelegt.
WARUM FUNKTIONIEREN GEFÜHRTE VISUALISIERUNGEN?
Unser Unterbewusstsein kommuniziert gerne in Bildern. Damit verknüpft sind andere Sinneseindrücke, Körpergefühle und Emotionen. Je intensiver Emotionen, Sinneseindrücke und Gefühle in einer bestimmten Situation sind, desto leichter gelangen sie ins Unterbewusstsein und werden dort zusammen mit dazugehörigen Handlungen und Glaubenssätzen abgespeichert. Ähnliche Situationen und Erlebnisse rufen dann dieselben abgespeicherten Daten ab und festigen diesen Datensatz. Das ist sowohl für günstige/positive Erfahrungen als auch für ungünstige/negative Erfahrungen der Fall.
Das Unterbewusstsein hat nun eine Besonderheit, die wir uns in der geführten Visualisierung zu nutze machen. Es unterscheidet nicht zwischen lebendig Vorgestelltem und tatsächlich Erlebtem! Vielleicht kennst Du das, wenn Du Dir Dein Lieblingsessen vorstellst und Du den Geschmack auf der Zunge hast und Dir nur allein bei dem Gedanken das Wasser wortwörtlich im Munde zusammenläuft?
Denk doch einmal ganz intensiv an eine frische Zitrone, die Du gerade frisch aufschneidest – die Textur, ihr Duft, der Geschmack und das Gefühl der Säure im Mund, wenn Du reinbeißen würdest…
Oder Du ekelst Dich vor Spinnen und die bloße Vorstellung, dass da eine Spinne direkt neben Dir sitzt, lässt Dich erschauern und Deinen Körper ein klein wenig zusammenzucken?
Nur alleine durch einen Gedanken hat sich eine Emotion, ein Körpergefühl und eine Reaktion eingestellt. Ob Realität oder Fantasie – unser Unterbewusstsein reagiert.
Je mehr Du Dich also auf die geführten Visualisierung einlässt und Deine Vorstellungskraft intensiv nutzt, desto erfolgreicher lassen sich Veränderungsprozesse in Deinem Unterbewusstsein anstoßen und Deine Ressourcen nutzen.